Nutrir para aprender: As vitaminas influenciam no desenvolvimento do seu filho

Olá! Meu nome é Lunnara Zamberlan, sou Neuropsicopedagoga Clinica, Institucional e Hospitalar e atuo com o publico infanto-juvenil e hoje quero falar sobre um tema que considero fundamental na minha prática e que quem conhece meu trabalho sabe que bato na tecla: a importância de as vitaminas estarem em dia. 

Famílias  me procuram por conta própria ou por orientação das escolas, preocupados com o comportamento de seus filhos: a irritabilidade constante, a oposição a tarefas simples, a falta de paciência, a apatia, a indisposição e a melancolia, a falta de concentração...  Muitas vezes, o que parece ser apenas uma questão de comportamento pode ter uma origem surpreendente.

Você sabia que a carência de Vitamina D pode deixar uma criança mais irritada e propensa a ter comportamentos opositores? Essa vitamina desempenha um papel crucial na regulação do humor e no bem-estar emocional. A falta dela pode afetar o sistema nervoso, gerando desequilíbrio e tornando a criança mais vulnerável a crises de raiva, birras e até mesmo agressões a outras crianças.

A falta de vitaminas do complexo B, por exemplo, pode influenciar diretamente nos processos de aprendizagem. Essas vitaminas são essenciais para o funcionamento adequado do cérebro, pois participam da produção de energia. Quando o corpo não tem o suficiente, a concentração pode diminuir.

Embora não seja uma vitamina, a baixa de ferro também é muito comum em crianças e adolescentes e pode ser confundida com outros problemas. A carência desse mineral causa cansaço, sonolência, indisposição, sintomas que os pais geralmente acham que são preguiça. Sé quem tem um adolescente  em casa sabe do que eu estou falando!  No geral: A falta de vitaminas pode impactar a memória, o raciocínio e a disposição para aprender(no geral), tornando a jornada escolar e o crescimento pessoal mais difíceis.

Portanto, antes de focar apenas nas dificuldades de aprendizagem, é crucial olhar para a saúde geral da criança. A minha avaliação neuropsicopedagógica  considera todos esses fatores, entendendo que a mente, o corpo e o ambiente estão conectados, e funcionam como uma "roda dentada" uma coisa precisa da outra. 

Meu conselho para os pais é: conversem com o pediatra de seus filhos e considerem a importância de, de tempos em tempos, fazer exames para dosar os níveis de vitaminas. Se houver alguma deficiência, a reposição pode fazer uma diferença enorme no comportamento, no humor e, consequentemente, no processo de desenvolvimento e aprendizagem.

Por Lunnara Zamberlan

Neuropsicopedagoga Clínica, Institucional e Hospitalar/SBNPp-1269 , Psicopedagoga Clínica, Especialista em Autismo, com anos de experiência e diversas expertises na área, atuando em atendimentos voltados ao público infanto-juvenil.
@lunnarazamberlanconsultoria

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