Os cuidados com a saúde bucal são sempre um assunto muito interessante de se entender, pois existem crenças sobre como cuidar melhor da saúde bucal. Entretanto, é inegável que ao longo da vida não tenhamos escutado ou enfrentado termos como cáries, gengivite ou ainda mau hálito.
Prevenir como sabemos, é sempre a melhor opção, e uma forma muito boa de se prevenir problemas com a saúde bucal é justamente realizar uma boa escovação além do uso do fio dental e o enxaguante bucal. Hoje, vamos falar da escovação.
A ESCOVAÇÃO
Escovar os dentes deve ser necessariamente um ato diário, pois é a principal ação contra os males bucais. Quando a escovação é realizada corretamente, causa uma redução na placa bacteriana que se acumula nos dentes, prevenindo cáries, tártaros, mau hálito etc. A limpeza da língua também é fundamental e pode ser realizada com a própria escova.
É indicado que se escove os dentes ao menos três vezes ao dia, de preferência após as refeições para que assim haja uma maior prevenção.
Para complementar seus cuidados, deixarei aqui algumas dicas de como realizar a escovação de forma correta:
- A primeira dica se baseia naquele velho ditado "a pressa é inimiga da perfeição", e para uma boa escovação evite ter pressa, pois cada lado dos dentes precisa ser escovado.
- Segunda dica é faça movimentos circulares e delicados mantendo a escova um pouco distante da gengiva, para que não a machuque.
- A terceira dica é, opte por cremes dentais com flúor, pois o flúor é o mineral que irá deixar seus dentes protegidos contra a bactéria responsável pela cárie.
- E a quarta dica é não há necessidade de pressionar com força a escova contra os dentes, como fazemos quando queremos retirar uma mancha do chão. Isso irá acarretar sensibilidade, falta de brilho, além de correr o risco de perder o apoio no dente e atingir a gengiva.
Mais um lembrete!
Não se esqueça de usar o fio dental para remover alguns alimentos que ficam entre os dentes em locais onde a escova não consegue alcançar, e o enxaguante bucal que no qual é responsável pelo controle de resíduos e bactérias da boca além de eliminar grande parte da sujeira deixada pela escovação e pelo fio dental. Lembre-se o enxaguante deve sempre ser cuspido!
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Bem Star Odontologia
Dra Renata Pinheiro - Cirurgiã-dentista
CRO 3029
Especialista em ortodontia e proprietária da empresa Bem Star Odontologia
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